RepEcho: লিফটিং টেম্পো

RepEcho হলো শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য তৈরি একটি টেম্পো মেট্রোনোম। প্রতিটি রেপের গতি ঠিক করুন, ফর্ম সৎ রাখুন, আর গোনা আর কখনো হারাবেন না।

টেম্পো কেন গুরুত্বপূর্ণ
নির্দিষ্ট টেম্পোতে ভার তোলা — ধীরে নামানো, নিয়ন্ত্রিতভাবে তোলা, একটি বিরতি — প্রতিটি রেপকে কাজে লাগানোর সবচেয়ে সহজ উপায়গুলোর একটি। কিন্তু কঠিন সেট চালিয়ে যাওয়ার সময় মাথায় সেই টেম্পো ধরে রাখা প্রায় অসম্ভব। RepEcho আপনার হয়ে গুনে দেয়। এটি প্রতিটি পর্বে বিপ করে ও কাঁপে, তাই আপনাকে শুধু তালের সঙ্গে নড়তে হয়।

৩-১-২ এর মতো টেম্পো সেট করুন
প্রচলিত টেম্পো লিখনপদ্ধতি ব্যবহার করুন: নামানো, নিচে বিরতি, তোলা, উপরে বিরতি। ৩-১-২ এর মতো কিছু ঠিক করে দিন, RepEcho প্রতিটি পর্ব স্পষ্ট সংকেতে চিহ্নিত করবে। আপনার রেপ উপর থেকে নিচ পর্যন্ত মসৃণ ও নিয়ন্ত্রিত থাকবে।

সেট, রেপ ও বিশ্রাম — সব সামলানো
ব্যায়ামের তালিকা হিসেবে একটি ওয়ার্কআউট বানান, প্রত্যেকটির নিজস্ব টেম্পো, লক্ষ্য রেপ, সেট ও বিশ্রাম সহ। RepEcho আপনার রেপ গোনে, তারপর সেটের মাঝে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিশ্রামের টাইমার চালায়, ফলে কখন আবার শুরু করবেন তা সবসময় জানেন। এক ট্যাপে চলতি অবস্থাতেই বিশ্রাম বাড়ান বা কমান।

তালে থাকুন, ফোন পকেটে
একটি লাইভ অ্যাক্টিভিটি আপনার চলতি সেট, রেপ ও বিশ্রামের কাউন্টডাউন সরাসরি লক স্ক্রিনে ও ডায়নামিক আইল্যান্ডে রাখে। ফোনটি রেখে দিন আর শুধু শুনুন — প্রতিটি বিপই আপনার সংকেত।

সেকেন্ডে শুরু করার টেম্পো প্রিসেট
স্কোয়াট, পুশ-আপ, ডেডলিফট, রো, কার্ল ও আরও অনেক কিছুর প্রিসেট আপনাকে সঙ্গে সঙ্গে শুরু করায়। অথবা যেকোনো কিছুর জন্য নিজের টেম্পো, রেপ, সেট ও বিশ্রাম ঠিক করুন।

যেকোনো পরিবেশে কাজ করা সংকেত
বিপ, ক্লিক, কথ্য রেপ গণনা বেছে নিন, অথবা সম্পূর্ণ নীরব থেকে শুধু হ্যাপটিকসে অনুশীলন করুন। চাইলে প্রতি সেকেন্ডে একটি সাব-বিট ও ৩-২-১ কাউন্ট-ইন যোগ করুন।

সহজ ও গোপনীয়
কোনো অ্যাকাউন্ট নেই, সাইন-আপ নেই। সবকিছু আপনার ডিভাইসেই থাকে।

RepEcho একটি প্রশিক্ষণ সহায়ক: আপনি ওজন, রেপ ও টেম্পো বেছে নেন — এটি তাল ধরে রাখে। এটি চিকিৎসা বা ফিটনেস পরামর্শ নয়।