RepEcho: Nhịp tập repRepEcho: Nhịp tập rep
Đặt nhịp, nhấn bắt đầu, và RepEcho giữ nhịp cho từng lần lặp.
Tải trên App Store
Ảnh chụp màn hình
Tính năng
Đặt nhịp kiểu 3-1-2
Chọn thời gian để hạ xuống, dừng, nâng lên và giữ. RepEcho phát tiếng bíp và rung ở mỗi giai đoạn để mỗi lần lặp luôn mượt mà và kiểm soát được — không cần đếm trong đầu.
Lo trọn hiệp, số lần và nghỉ
Xây dựng buổi tập thành danh sách các bài tập, mỗi bài có nhịp, số lần mục tiêu, số hiệp và thời gian nghỉ riêng. RepEcho đếm số lần lặp và tự động chạy đồng hồ nghỉ giữa các hiệp.
Hiển thị ngay trên Màn hình khóa
Live Activity giữ hiệp, số lần và đồng hồ đếm ngược nghỉ hiện tại của bạn trên Màn hình khóa và trong Dynamic Island. Cứ để điện thoại trong túi và chỉ cần lắng nghe.
Nhịp có sẵn để bắt đầu nhanh
Các nhịp có sẵn cho squat, hít đất, deadlift, row và nhiều bài khác giúp bạn vào việc trong vài giây — hoặc tự đặt nhịp, số lần, số hiệp và thời gian nghỉ cho bất kỳ bài nào.
Tín hiệu hợp với mọi phòng gym
Tiếng bíp, tiếng click, giọng đọc đếm số lần, hoặc hoàn toàn im lặng chỉ với rung. Thêm nhịp phụ mỗi giây và đếm vào 3-2-1 khi bạn muốn.
Đơn giản và riêng tư
Không tài khoản, không đăng ký. Mọi thứ ở lại trên thiết bị của bạn.
RepEcho là máy đếm nhịp tempo được tạo cho tập luyện sức mạnh. Đặt nhịp cho từng rep, giữ kỹ thuật chuẩn và không bao giờ đếm nhầm nữa.
VÌ SAO NHỊP QUAN TRỌNG
Tập theo một nhịp cố định — pha hạ chậm, pha nâng có kiểm soát, một khoảng dừng — là một trong những cách đơn giản nhất để mỗi rep đều có giá trị. Nhưng giữ nhịp đó trong đầu suốt một set nặng gần như là không thể. RepEcho đếm giúp bạn. Nó kêu bíp và rung ở mỗi pha, nên bạn chỉ cần chuyển động theo nhịp.
ĐẶT NHỊP NHƯ 3-1-2
Dùng ký hiệu nhịp cổ điển: hạ xuống, dừng ở dưới, nâng lên, dừng ở trên. Đặt kiểu như 3-1-2 và RepEcho đánh dấu từng pha bằng một tín hiệu rõ ràng. Rep của bạn luôn mượt và có kiểm soát từ trên xuống dưới.
SET, REP VÀ NGHỈ — ĐÃ LO
Dựng buổi tập thành danh sách bài tập, mỗi bài có nhịp, số rep mục tiêu, số set và thời gian nghỉ riêng. RepEcho đếm rep cho bạn, rồi tự động chạy đồng hồ nghỉ giữa các set, nên bạn luôn biết chính xác khi nào tập tiếp. Thêm hoặc bớt thời gian nghỉ ngay lập tức chỉ với một chạm.
BẮT NHỊP, ĐIỆN THOẠI TRONG TÚI
Live Activity hiển thị set, rep hiện tại và đếm ngược thời gian nghỉ ngay trên Màn hình khóa và trong Dynamic Island. Cứ đặt điện thoại xuống và lắng nghe — mỗi tiếng bíp là tín hiệu của bạn.
NHỊP CÀI SẴN, BẮT ĐẦU TRONG VÀI GIÂY
Các cài đặt sẵn cho squat, chống đẩy, deadlift, kéo tạ, cuốn tay và nhiều bài khác giúp bạn vào việc ngay. Hoặc tự đặt nhịp, rep, set và thời gian nghỉ cho bất cứ bài nào.
TÍN HIỆU DÙNG ĐƯỢC MỌI NƠI
Chọn tiếng bíp, tiếng tách, giọng đọc số rep, hoặc tập hoàn toàn im lặng chỉ bằng rung. Thêm nhịp phụ mỗi giây và đếm vào 3-2-1 nếu bạn muốn.
ĐƠN GIẢN VÀ RIÊNG TƯ
Không tài khoản, không đăng ký. Mọi thứ ở lại trên thiết bị của bạn.
RepEcho là công cụ hỗ trợ tập luyện: bạn chọn mức tạ, số rep và nhịp — ứng dụng giữ nhịp. Đây không phải lời khuyên y tế hay thể hình.