RepEcho: लिफ्टिंग टेम्पोRepEcho: लिफ्टिंग टेम्पो
गती ठरवा, सुरू करा, आणि RepEcho प्रत्येक आवर्तनाचा ठेका सांभाळेल.
Download on the App Store
Screenshots
Features
3-1-2 सारखी गती ठरवा
खाली आणायला, थांबायला, वर उचलायला आणि धरून ठेवायला किती वेळ द्यायचा ते निवडा. प्रत्येक टप्प्याला RepEcho आवाज देते आणि कंपते, त्यामुळे प्रत्येक आवर्तन नियंत्रित आणि सफाईदार राहते — मनातल्या मनात मोजायची गरज नाही.
संच, आवर्तने आणि विश्रांती सांभाळली जाते
व्यायामांची यादी करून कसरत बनवा, प्रत्येकाची स्वतःची गती, लक्ष्य आवर्तने, संच आणि विश्रांती. RepEcho तुमची आवर्तने मोजते आणि संचांमधली विश्रांती आपोआप मोजत राहते.
थेट लॉक स्क्रीनवर
Live Activity तुमचा सध्याचा संच, आवर्तन आणि विश्रांतीची उलटगणती लॉक स्क्रीनवर व Dynamic Island मध्ये दाखवते. फोन खिशातच ठेवा आणि फक्त ऐका.
पटकन सुरू करण्यासाठी तयार गती
स्क्वॅट, पुश-अप, डेडलिफ्ट, रो आणि इतरांसाठीचे प्रीसेट काही सेकंदांत तुम्हाला सुरू करून देतात — किंवा कशासाठीही तुमची स्वतःची गती, आवर्तने, संच आणि विश्रांती ठरवा.
कोणत्याही व्यायामशाळेला साजेसे संकेत
बीप, क्लिक, आवर्तनांची बोलकी मोजणी, किंवा फक्त कंपांसह पूर्ण नि:शब्द. हवे असल्यास दर सेकंदाला उपठेका आणि सुरुवातीला 3-2-1 मोजणी जोडा.
साधे आणि खाजगी
खाते नाही, नोंदणी नाही. सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवरच राहते.
RepEcho हे ताकद-प्रशिक्षणासाठी बनवलेले टेम्पो मेट्रोनोम आहे. प्रत्येक रेपचा वेग ठरवा, तुमचा फॉर्म प्रामाणिक ठेवा, आणि मोजणी कधीच चुकवू नका.
टेम्पो का महत्त्वाचा
ठरलेल्या टेम्पोवर उचलणे — हळू खाली आणणे, नियंत्रित उचल, एक थांबा — हा प्रत्येक रेप सार्थकी लावण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. पण कठीण सेट रेटताना डोक्यात तो टेम्पो सांभाळणे जवळजवळ अशक्य असते. RepEcho ती मोजणी तुमच्यासाठी करते. प्रत्येक टप्प्यावर ते बीप करते आणि कंपन देते, त्यामुळे तुम्हाला फक्त तालावर हालचाल करायची आहे.
3-1-2 सारखा टेम्पो ठरवा
पारंपरिक टेम्पो नोंदपद्धत वापरा: खाली आणणे, तळाशी थांबा, उचलणे, वरती थांबा. 3-1-2 सारखे काहीतरी ठरवा आणि RepEcho प्रत्येक टप्पा स्पष्ट संकेताने दर्शवते. तुमचा रेप वरपासून खालपर्यंत सहज आणि नियंत्रित राहतो.
सेट, रेप आणि विश्रांती — सर्व सांभाळलेले
व्यायामांची यादी म्हणून वर्कआउट तयार करा, प्रत्येकाचा स्वतःचा टेम्पो, लक्ष्य रेप, सेट आणि विश्रांती. RepEcho तुमचे रेप मोजते, मग सेटदरम्यान विश्रांतीचा टायमर आपोआप चालवते, म्हणजे पुन्हा कधी सुरू करायचे हे नेहमी नेमके कळते. एका टॅपने विश्रांती वाढवा किंवा कमी करा.
तालावर राहा, फोन खिशात
लाइव्ह ॲक्टिव्हिटी तुमचा चालू सेट, रेप आणि विश्रांतीचे उलटगणन थेट लॉक स्क्रीनवर आणि डायनॅमिक आयलंडमध्ये ठेवते. फोन खाली ठेवा आणि फक्त ऐका — प्रत्येक बीप हाच तुमचा संकेत.
काही सेकंदांत सुरू करण्यासाठी टेम्पो प्रीसेट
स्क्वॉट, पुश-अप, डेडलिफ्ट, रो, कर्ल आणि इतरांसाठी प्रीसेट तुम्हाला लगेच सुरू करून देतात. किंवा कशासाठीही स्वतःचा टेम्पो, रेप, सेट आणि विश्रांती ठरवा.
कुठेही चालणारे संकेत
बीप, क्लिक, बोललेली रेप मोजणी निवडा, किंवा पूर्ण शांत राहून फक्त हॅप्टिक्सवर सराव करा. हवे असल्यास प्रत्येक सेकंदाला उप-बीट आणि 3-2-1 काउंट-इन जोडा.
सोपे आणि खाजगी
खाते नाही, नोंदणी नाही. सर्व काही तुमच्या उपकरणावरच राहते.
RepEcho हे प्रशिक्षणाचे साधन आहे: वजन, रेप आणि टेम्पो तुम्ही निवडता — ते ताल सांभाळते. हा वैद्यकीय किंवा फिटनेस सल्ला नाही.