SweatRate: Taxa de suorSweatRate: Taxa de suor
Converteix un simple pesatge en la teva taxa de sudoració real — i sàpigues exactament quant beure.
Baixa a l'App Store
Captures de pantalla
Funcions
Mesura, no endevinis
Pesa't abans i després d'un entrenament, afegeix què has begut i quant de temps has entrenat. SweatRate calcula a l'instant la teva taxa de sudoració per hora amb el provat mètode de massa corporal que fan servir els professionals.
El teu número per a cada temperatura
Registra unes quantes sessions i SweatRate aprèn com sues amb la fresca, la calidesa i la calor — així obtens la teva pròpia taxa per a cada condició, no una estimació genèrica.
Planifica la teva propera hidratació
Digues a SweatRate quant durarà la teva propera sessió i et recomana exactament quant beure, amb un pràctic objectiu d'un glop cada 20 minuts per anar per davant de la deshidratació.
Mira la teva tendència
Un gràfic clar mostra com canvia la teva taxa de sudoració al llarg del temps i amb la calor, perquè puguis afinar la teva alimentació temporada rere temporada.
Mètric o imperial
Funciona en kg/mL/°C o lb/fl oz/°F. Perfecte per a corredors, ciclistes, usuaris de gimnàs, excursionistes i amants de la sauna arreu del món.
Privat i de pagament únic
Tot es queda al teu dispositiu — sense compte, sense seguiment. Prova les 3 primeres sessions gratis i després desbloqueja-ho tot amb una única compra. Sense subscripció, mai.
SweatRate converteix un simple pesatge abans i després en la teva taxa de sudoració personal per hora — el número que fan servir els atletes per afinar la seva hidratació. Sense endevinar, sense gràfics genèrics: només el teu cos, mesurat.
COM FUNCIONA
Pesa't just abans i just després d'entrenar, afegeix quant has begut i quant de temps has entrenat. SweatRate fa el càlcul a l'instant amb el mètode provat de massa corporal:
Pèrdua de suor = (pes abans − pes després) + líquid que has begut
Taxa de sudoració = pèrdua de suor ÷ temps
Veus a l'instant la pèrdua de suor, la teva taxa de sudoració per hora i quanta massa corporal has perdut — amb un avís si superes el límit de deshidratació del 2% on baixa el rendiment.
CONEIX EL TEU NÚMERO PER A CADA CONDICIÓ
Registra unes quantes sessions i SweatRate aprèn com sues a diferents temperatures. Una correguda fresca al matí o una xafogor al migdia — obtens la teva pròpia taxa per a cada franja de calor, no una estimació genèrica.
PLANIFICA LA TEVA PROPERA BEGUDA
Digues a SweatRate quant durarà la teva propera sessió i et recomana exactament quant beure per anar per davant de la deshidratació, amb un pràctic objectiu de "un glop cada 20 minuts".
FET PER A ATLETES
• Corredors, ciclistes, usuaris de gimnàs, excursionistes i amants de la sauna
• Unitats mètriques i imperials (kg/mL/°C o lb/fl oz/°F)
• Gràfic de tendència de la teva taxa de sudoració al llarg del temps
• Tot es queda al teu dispositiu — sense compte, sense seguiment
Prova-ho gratis amb les 3 primeres sessions. Desbloqueja SweatRate Pro una vegada per a registres il·limitats, gràfics de tendència complets i informació de temperatura — compra única, sense subscripció.
Deixa d'endevinar quant beure. Mesura-ho.