SweatRate Đo tốc độ mồ hôi

SweatRate biến một lần cân đơn giản trước và sau khi tập thành tốc độ tiết mồ hôi mỗi giờ của riêng bạn — con số mà các vận động viên dùng để bù nước chính xác. Không phỏng đoán, không biểu đồ chung chung: chỉ đo từ chính cơ thể bạn.

Cách hoạt động
Cân ngay trước và ngay sau khi tập, nhập lượng nước đã uống và thời gian tập. SweatRate tính ngay bằng phương pháp khối lượng cơ thể đã được kiểm chứng.

Lượng mồ hôi mất =(cân nặng trước − cân nặng sau)+ lượng nước đã uống
Tốc độ tiết mồ hôi = lượng mồ hôi mất ÷ thời gian

Bạn thấy ngay lượng mồ hôi mất, tốc độ tiết mồ hôi mỗi giờ và tỷ lệ khối lượng cơ thể đã giảm — kèm cảnh báo khi vượt ngưỡng mất nước 2% khiến thành tích giảm sút.

Con số riêng cho từng điều kiện
Ghi vài buổi và SweatRate sẽ học cách bạn tiết mồ hôi ở các mức nhiệt độ khác nhau. Chạy sáng mát mẻ hay nắng gắt buổi trưa — bạn có tốc độ riêng cho từng khoảng nhiệt độ, không phải ước tính chung chung.

Lên kế hoạch bù nước lần tới
Chỉ cần cho SweatRate biết buổi tập tới kéo dài bao lâu, ứng dụng sẽ gợi ý bạn cần uống bao nhiêu để tránh mất nước, kèm mục tiêu tiện lợi "nhấp một ngụm mỗi 20 phút".

Dành cho
• Người chạy bộ, đạp xe, tập gym, leo núi và mê xông hơi
• Hỗ trợ hệ mét và hệ Anh (kg/mL/℃ hoặc lb/fl oz/℉)
• Biểu đồ xu hướng tốc độ tiết mồ hôi theo thời gian
• Mọi dữ liệu đều nằm trên thiết bị của bạn — không tài khoản, không theo dõi

Dùng thử miễn phí 3 buổi đầu. Mở khóa SweatRate Pro một lần để ghi không giới hạn, biểu đồ xu hướng đầy đủ và thông tin theo nhiệt độ — mua một lần, không đăng ký định kỳ.

Đừng đoán nữa. Hãy đo lượng nước bạn cần uống.