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Una semplice pesata prima e dopo l'allenamento diventa il tuo tasso di sudorazione personale.
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Funzionalità
Il tuo vero tasso di sudorazione
Pesati prima e dopo, indica bevanda e durata – SweatRate calcola all'istante la tua perdita di sudore e il tuo tasso di sudorazione all'ora con il collaudato metodo della massa corporea.
Avviso al 2%
Vedi esattamente quanta massa corporea hai perso, con un avviso appena superi la soglia del 2% di disidratazione, dove la performance cala.
Un tasso per ogni temperatura
Dopo qualche sessione, SweatRate conosce il tuo tasso per ogni fascia di temperatura – dalla corsa fresca del mattino al caldo di mezzogiorno, senza stime generiche.
Pianifica l'idratazione
Indica la durata della prossima sessione e ricevi un consiglio preciso su quanto bere – con l'obiettivo "un sorso ogni 20 minuti".
Metrico o imperiale
Lavora in kg/ml/°C o lb/fl oz/°F. Un grafico mostra come evolve il tuo tasso di sudorazione nel tempo.
Paghi una volta, usi per sempre
Gratis per le prime 3 sessioni. Un solo acquisto singolo sblocca registrazioni illimitate, grafici completi e analisi per temperatura. Nessun abbonamento.
SweatRate trasforma una semplice pesata prima e dopo l'allenamento nel tuo tasso di sudorazione orario personale – il numero che gli atleti usano per calibrare al meglio l'idratazione. Niente stime a caso, niente tabelle generiche: solo il tuo corpo, misurato.
COME FUNZIONA
Pesati subito prima e subito dopo un allenamento, indica quanto hai bevuto e per quanto ti sei allenato. SweatRate calcola all'istante con il collaudato metodo della massa corporea:
Perdita di sudore = (peso prima − peso dopo) + liquidi bevuti
Tasso di sudorazione = perdita di sudore ÷ tempo
Vedi subito la tua perdita di sudore, il tuo tasso di sudorazione all'ora e quanta massa corporea hai perso – con un avviso quando superi la soglia del 2% di disidratazione, dove la performance cala.
CONOSCI IL TUO NUMERO PER OGNI CONDIZIONE
Registra qualche sessione e SweatRate impara come sudi a diverse temperature. Corsa fresca al mattino o caldo di mezzogiorno – ottieni il tuo tasso personale per ogni fascia di temperatura, non una stima uguale per tutti.
PIANIFICA LA PROSSIMA BEVUTA
Indica a SweatRate quanto durerà la prossima sessione e l'app ti consiglia esattamente quanto bere per stare un passo avanti alla disidratazione, con un pratico obiettivo "un sorso ogni 20 minuti".
PENSATO PER GLI ATLETI
• Runner, ciclisti, frequentatori di palestra, escursionisti e amanti della sauna
• Unità metriche e imperiali (kg/ml/°C o lb/fl oz/°F)
• Grafico dell'andamento del tuo tasso di sudorazione nel tempo
• Tutto resta sul tuo dispositivo – nessun account, nessun tracciamento
Prova gratis con le prime 3 sessioni. Sblocca SweatRate Pro una volta sola per registrazioni illimitate, grafici dell'andamento completi e analisi per temperatura – un acquisto singolo, nessun abbonamento.
Smetti di indovinare quanto bere. Misuralo.