SweatRateSweatRate
Une simple pesée avant et après l'effort devient votre taux de sudation personnel.
Télécharger dans l'App Store
Captures d'écran
Fonctionnalités
Votre vrai taux de sudation
Pesez-vous avant et après, indiquez boisson et durée – SweatRate calcule instantanément votre perte sudorale et votre taux de sudation par heure avec la méthode éprouvée de la masse corporelle.
Alerte à 2 %
Voyez exactement la masse corporelle perdue, avec une alerte dès que vous franchissez le seuil de 2 % de déshydratation où la performance chute.
Un taux pour chaque température
Après quelques séances, SweatRate connaît votre taux pour chaque plage de température – de la course fraîche du matin à la canicule de midi, sans estimation générique.
Planifiez votre hydratation
Indiquez la durée de votre prochaine séance et recevez une recommandation précise de la quantité à boire – avec l'objectif « une gorgée toutes les 20 minutes ».
Métrique ou impérial
Travaillez en kg/ml/°C ou lb/fl oz/°F. Un graphique montre l'évolution de votre taux de sudation dans le temps.
Payez une fois, gardez à vie
Gratuit pour vos 3 premières séances. Un seul achat unique débloque les enregistrements illimités, les graphiques complets et les analyses par température. Sans abonnement.
SweatRate transforme une simple pesée avant et après l'effort en votre taux de sudation horaire personnel – le chiffre que les athlètes utilisent pour régler leur hydratation au plus juste. Sans approximation, sans tableau générique : juste votre propre corps, mesuré.
COMMENT ÇA MARCHE
Pesez-vous juste avant et juste après une séance, indiquez combien vous avez bu et combien de temps vous vous êtes entraîné. SweatRate fait le calcul instantanément avec la méthode éprouvée de la masse corporelle :
Perte sudorale = (poids avant − poids après) + liquide bu
Taux de sudation = perte sudorale ÷ durée
Vous voyez aussitôt votre perte sudorale, votre taux de sudation par heure et la masse corporelle perdue – avec une alerte dès que vous franchissez le seuil de 2 % de déshydratation où la performance chute.
CONNAISSEZ VOTRE CHIFFRE POUR CHAQUE CONDITION
Enregistrez quelques séances et SweatRate apprend comment vous transpirez à différentes températures. Course fraîche du matin ou canicule de midi – vous obtenez votre propre taux pour chaque plage de chaleur, pas une estimation universelle.
PLANIFIEZ VOTRE PROCHAINE HYDRATATION
Indiquez à SweatRate la durée de votre prochaine séance et l'app vous recommande exactement combien boire pour garder une longueur d'avance sur la déshydratation, avec un objectif pratique « une gorgée toutes les 20 minutes ».
CONÇU POUR LES ATHLÈTES
• Coureurs, cyclistes, pratiquants de salle, randonneurs et amateurs de sauna
• Unités métriques et impériales (kg/ml/°C ou lb/fl oz/°F)
• Graphique d'évolution de votre taux de sudation dans le temps
• Tout reste sur votre appareil – aucun compte, aucun suivi
Gratuit à l'essai avec vos 3 premières séances. Débloquez SweatRate Pro une seule fois pour des enregistrements illimités, des graphiques d'évolution complets et des analyses par température – un achat unique, sans abonnement.
Arrêtez de deviner combien boire. Mesurez-le.