SweatRate: transpirație și apăSweatRate: transpirație și apă
Transformă o simplă cântărire în rata ta reală de transpirație — și află exact cât să bei.
Descarcă din App Store
Capturi de ecran
Funcții
Măsoară, nu ghici
Cântărește-te înainte și după antrenament, adaugă cât ai băut și cât ai antrenat. SweatRate calculează instant rata ta orară de transpirație cu metoda dovedită a masei corporale, folosită de profesioniști.
Cifra ta pentru orice temperatură
Înregistrează câteva sesiuni și SweatRate învață cum transpiri la răcoare, căldură și caniculă — primești propria rată pentru fiecare condiție, nu o estimare generală.
Planifică următoarea hidratare
Spune cât va dura următoarea sesiune și SweatRate recomandă exact cât să bei, cu un obiectiv practic de o gură la fiecare 20 de minute, ca să eviți deshidratarea.
Vezi-ți tendința
Un grafic clar arată cum se schimbă rata ta de transpirație în timp și la căldură, sezon după sezon.
Metric sau imperial
Funcționează în kg/ml/°C sau lb/fl oz/°F. Perfect pentru alergători, cicliști, pasionați de sală, drumeți și iubitori de saună din întreaga lume.
Privat și o singură dată
Totul rămâne pe dispozitivul tău — fără cont, fără urmărire. Primele 3 sesiuni gratuite, apoi deblochezi totul cu o achiziție unică. Niciodată abonament.
SweatRate transformă o simplă cântărire înainte și după antrenament în rata ta personală de transpirație pe oră — cifra pe care sportivii o folosesc pentru a-și regla perfect hidratarea. Fără presupuneri, fără tabele generice: doar corpul tău, măsurat.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
Cântărește-te chiar înainte și chiar după antrenament, adaugă cât ai băut și cât ai antrenat. SweatRate calculează instant cu metoda dovedită a masei corporale:
Pierdere prin transpirație = (greutate înainte − greutate după) + lichide băute
Rată de transpirație = pierdere ÷ timp
Vezi imediat pierderea prin transpirație, rata pe oră și câtă masă corporală ai pierdut — cu o avertizare când depășești pragul de 2% deshidratare, unde scade performanța.
CIFRA TA PENTRU ORICE CONDIȚII
Înregistrează câteva sesiuni și SweatRate învață cum transpiri la diferite temperaturi. Alergare răcoroasă dimineața sau caniculă la prânz — primești propria rată pentru fiecare interval, nu o estimare generală.
PLANIFICĂ URMĂTOAREA HIDRATARE
Spune-i SweatRate cât va dura următoarea sesiune și îți recomandă exact cât să bei ca să eviți deshidratarea, cu un obiectiv practic „o gură la fiecare 20 de minute”.
CONSTRUIT PENTRU SPORTIVI
• Alergători, cicliști, pasionați de sală, drumeți și iubitori de saună
• Unități metrice și imperiale (kg/ml/°C sau lb/fl oz/°F)
• Grafic al tendinței ratei de transpirație în timp
• Totul rămâne pe dispozitivul tău — fără cont, fără urmărire
Primele 3 sesiuni gratuite. Deblochează SweatRate Pro o singură dată pentru înregistrări nelimitate, grafice complete de tendință și analize după temperatură — achiziție unică, fără abonament.
Nu mai ghici cât să bei. Măsoară.