SweatRateSweatRate
Från en enkel vägning till din egen svettningshastighet — och hur mycket du bör dricka nästa gång.
Hämta i App Store
Skärmbilder
Funktioner
Svettningshastighet från en vägning
Väg dig före och efter, lägg till vad du drack och hur länge du tränade. SweatRate räknar genast ut svettförlusten och svettningshastigheten per timme med den beprövade kroppsmassemetoden.
Varning vid uttorkning
Du ser genast hur mycket kroppsmassa du förlorade — med en tydlig varning om du passerade 2 %-gränsen där prestationen sjunker.
Din hastighet för varje temperaturintervall
Registrera några pass så lär sig appen hur du svettas i kyla och värme — din egen siffra för varje temperaturintervall, inte en generisk uppskattning.
Planera nästa vätska
Berätta hur långt nästa pass blir och få exakt hur mycket du bör dricka, med ett behändigt mål på ”en klunk var 20:e minut”.
Metriskt och imperiskt
Arbeta i kg/ml/°C eller lb/fl oz/°F — precis som du föredrar.
Engångsköp, allt på enheten
Gratis för de första 3 passen. Ett engångsköp låser upp obegränsade registreringar, fullständiga diagram och temperaturinsikter. Ingen prenumeration, inget konto, ingen spårning.
SweatRate förvandlar en enkel vägning före och efter till din personliga svettningshastighet per timme — siffran idrottare använder för att pricka rätt vätskebalans. Inga gissningar, inga generiska tabeller: bara din egen kropp, uppmätt.
SÅ FUNGERAR DET
Väg dig precis före och precis efter ett pass, lägg till hur mycket du drack och hur länge du tränade. SweatRate räknar ut det direkt med den beprövade kroppsmassemetoden:
Svettförlust = (vikt före − vikt efter) + vätska du drack
Svettningshastighet = svettförlust ÷ tid
Du ser genast din svettförlust, din svettningshastighet per timme och hur mycket kroppsmassa du förlorade — med en varning om du passerade 2 %-gränsen för uttorkning, där prestationen sjunker.
KÄNN DIN SIFFRA FÖR ALLA FÖRHÅLLANDEN
Registrera några pass så lär sig SweatRate hur du svettas vid olika temperaturer. Sval morgonlöprunda eller stekhett mitt på dagen — du får din egen hastighet för varje temperaturintervall, inte en uppskattning som passar alla.
PLANERA NÄSTA KLUNK
Berätta för SweatRate hur långt ditt nästa pass blir så rekommenderar appen exakt hur mycket du bör dricka för att hålla uttorkningen borta, med ett behändigt mål på ”en klunk var 20:e minut”.
BYGGD FÖR IDROTTARE
• Löpare, cyklister, gymbesökare, vandrare och bastuälskare
• Metriska och imperiska enheter (kg/ml/°C eller lb/fl oz/°F)
• Trenddiagram över din svettningshastighet över tid
• Allt stannar på din enhet — inget konto, ingen spårning
Gratis att prova med dina första 3 pass. Lås upp SweatRate Pro en gång för obegränsade registreringar, fullständiga trenddiagram och temperaturinsikter — ett engångsköp, ingen prenumeration.
Sluta gissa hur mycket du bör dricka. Mät det.