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Un simple pesaje antes y después del ejercicio se convierte en tu tasa de sudoración personal.
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Funciones
Tu tasa real de sudoración
Pésate antes y después, indica bebida y duración – SweatRate calcula al instante tu pérdida por sudor y tu tasa de sudoración por hora con el método probado de la masa corporal.
Aviso al 2 %
Ve exactamente cuánta masa corporal perdiste, con un aviso en cuanto cruzas el umbral del 2 % de deshidratación donde cae el rendimiento.
Una tasa para cada temperatura
Tras unas sesiones, SweatRate conoce tu tasa para cada franja de temperatura – de la carrera fresca de la mañana al calor del mediodía, sin estimaciones genéricas.
Planifica tu hidratación
Indica la duración de tu próxima sesión y recibe una recomendación exacta de cuánto beber – con el objetivo de "un sorbo cada 20 minutos".
Métrico o imperial
Trabaja en kg/ml/°C o lb/fl oz/°F. Un gráfico muestra cómo evoluciona tu tasa de sudoración con el tiempo.
Paga una vez, úsalo para siempre
Gratis para tus primeras 3 sesiones. Una sola compra única desbloquea registros ilimitados, gráficos completos e información por temperatura. Sin suscripción.
SweatRate convierte un simple pesaje antes y después del ejercicio en tu tasa de sudoración por hora personal – el número que los atletas usan para clavar su hidratación. Sin conjeturas, sin tablas genéricas: solo tu propio cuerpo, medido.
CÓMO FUNCIONA
Pésate justo antes y justo después de un entrenamiento, indica cuánto bebiste y cuánto tiempo entrenaste. SweatRate hace el cálculo al instante con el método probado de la masa corporal:
Pérdida por sudor = (peso antes − peso después) + líquido bebido
Tasa de sudoración = pérdida por sudor ÷ tiempo
Ves de inmediato tu pérdida por sudor, tu tasa de sudoración por hora y cuánta masa corporal perdiste – con un aviso cuando cruzas el límite del 2 % de deshidratación donde el rendimiento cae.
CONOCE TU NÚMERO PARA CADA CONDICIÓN
Registra unas cuantas sesiones y SweatRate aprende cómo sudas a distintas temperaturas. Carrera fresca de la mañana o calor de mediodía – obtienes tu propia tasa para cada franja de temperatura, no una estimación única para todos.
PLANIFICA TU PRÓXIMA BEBIDA
Dile a SweatRate cuánto durará tu próxima sesión y la app te recomienda exactamente cuánto tomar para adelantarte a la deshidratación, con un objetivo práctico de "un sorbo cada 20 minutos".
HECHO PARA ATLETAS
• Corredores, ciclistas, gente de gimnasio, senderistas y amantes de la sauna
• Unidades métricas e imperiales (kg/ml/°C o lb/fl oz/°F)
• Gráfico de evolución de tu tasa de sudoración a lo largo del tiempo
• Todo se queda en tu dispositivo – sin cuenta, sin rastreo
Gratis para probar con tus primeras 3 sesiones. Desbloquea SweatRate Pro una sola vez para registros ilimitados, gráficos de evolución completos e información por temperatura – una compra única, sin suscripción.
Deja de adivinar cuánto tomar. Mídelo.