SweatRate 発汗率&水分補給

かんたんな体重計測を、あなた本当の発汗率に。どれだけ飲めばいいかが正確にわかります。

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運動の前後に体重を量り、飲んだ量とトレーニング時間を入力するだけ。プロが使う実証済みの体重法で、1時間あたりの発汗率を瞬時に計算します。

数回記録すれば、涼しさ・暖かさ・暑さでどう汗をかくかを学習。一律の推定ではなく、条件ごとのあなた専用の発汗率がわかります。

次のトレーニング時間を伝えれば、飲むべき量を正確に提案。脱水を防ぐ「20分ごとにひと口」の目安つきです。

すっきりしたグラフで、発汗率が時間とともに、そして暑さのなかでどう変わるかを表示。シーズンごとに補給を最適化できます。

kg/mL/℃ または lb/fl oz/℉ に対応。ランナー、サイクリスト、ジム通い、ハイカー、サウナ好きに世界中で最適です。

すべて端末内に保存。アカウント不要・追跡なし。最初の3件は無料でお試し、あとは一度の買い切りですべて解放。サブスクは一切ありません。

SweatRateは、運動前後のかんたんな体重計測を、あなた自身の1時間あたりの発汗率に変換します。アスリートが水分補給を最適化するために使う数値を、当てずっぽうでも一般的なグラフでもなく、あなたの身体そのものから割り出します。

使い方
運動の直前と直後に体重を量り、飲んだ量とトレーニング時間を入力するだけ。実証された体重法で瞬時に計算します。

発汗量 =（運動前の体重 − 運動後の体重）+ 飲んだ水分量
発汗率 = 発汗量 ÷ 時間

発汗量、1時間あたりの発汗率、減った体重の割合がすぐにわかります。パフォーマンスが落ちる脱水2%のラインを超えると警告します。

気温ごとのあなたの数値
数回記録すれば、SweatRateは気温ごとの発汗の傾向を学習します。涼しい朝のランも、真昼の猛暑も、一律の推定ではなく気温帯ごとのあなた専用の発汗率がわかります。

次回の補給量を計画
次のトレーニング時間を伝えるだけで、脱水を防ぐために飲むべき量を提案。「20分ごとにひと口」の目安つきです。

こんな方に
• ランナー、サイクリスト、ジム通い、ハイカー、サウナ好き
• メートル法・ヤードポンド法に対応（kg/mL/℃ または lb/fl oz/℉）
• 発汗率の推移グラフ
• データはすべて端末内に保存。アカウント不要・追跡なし

最初の3件は無料でお試し。SweatRate Proを一度購入すれば、無制限の記録、完全な推移グラフ、気温別インサイトが解放されます。買い切り・サブスクなし。

どれだけ飲めばいいか、もう推測しない。実測しよう。